Hoppa till innehåll
hälsoklass

Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit

hälsoklass

Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit

Pausad till och med 30 april. För att skydda hälsan inom vår community pausas alla Airbnb-upplevelser på grund av coronaviruset (COVID-19). Besök hjälpcentret för de senaste uppdateringarna innan du bokar.
Varaktighet
1 timme
Gruppstorlek
Upp till 6 personer
Inkluderar
Utrustning
Värd på
Franska
hälsoklass

Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit

hälsoklass

Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit

Pausad till och med 30 april. För att skydda hälsan inom vår community pausas alla Airbnb-upplevelser på grund av coronaviruset (COVID-19). Besök hjälpcentret för de senaste uppdateringarna innan du bokar.
Varaktighet
1 timme
Gruppstorlek
Upp till 6 personer
Inkluderar
Utrustning
Värd på
Franska

Vad du kommer att göra

Chacun son tapis en route pour une séance créative de Pilates ( gainage, stretching, renforcement ) allié à la Sophrologie (techniques de respiration, relaxation dynamique et relaxation profonde) , pour aller explorer nos potentiels et nos ressources physiques et psychiques. Les pratiques sont proposées en extérieur ou en intérieur selon la météo. Déroulement: réveil musculaire, renforcement musculaire et gainage, stretching suivi d’une relaxation sophronique adaptée à l’avenir demande. La séance dure environ 1h15 min. Accessoires proposés : ballons, elasti-bandes, poids. En sophrologie nous pouvons travailler la gestion du stress, dés émotions, évacuer le négatif, la réussite d’un objectif, l’accompagnement maternité, diminuer les acouphènes... L’alliance de ces pratiques vous permettra de vous reconnecter avec vous-mêmes, avec votre corps en toute bienveillance , dans un cadre naturel et en toute liberté. Conseils personnalisés. Idéal pour les personnes en convalescence, femmes enceintes ou après accouchement.

Din värd

Läs mer om Jade

Jade

Je pratique les Gymnastiques Douces et la Sophrologie depuis de nombreuses années, les bienfaits sont visibles et durables. Après 2 années de formations je suis diplômée en Pilates, Yin Yoga et Sophrologie, et titulaire d’un CQP ALS AGEE Sport pour tous qui me permet d’encadrer en toute sécurité. Venez vivre une parenthèse unique, à l’écoute de vous-même et de votre corps: -apaiser votre mental, -booster votre tonus et votre vitalité, -protéger votre corps, -évacuer les tensions. -apprendre à gérer le stress et les émotions, -intégrer la force et la douceur. Pratiques douces et adaptées à chacun en salle ou en plein air. Ateliers surprises inclus.

Detta ingår

Utrustning
Tapis, ballons...

Var ni kommer att vara

Les lieux de pratiques sont sélectionnés avec soin, nous aimons les belles choses, simples mais propres et propices à la détente et au bien-être. Salle dédiée, espaces naturels choisis au bord des lacs et sur les plages.

Den här upplevelsen är tillgänglig från och med maj 01, 2020

För att skydda hälsan och tryggheten inom vår community pausas alla Airbnb-upplevelser till och med den 30 april, 2020 på grund av coronaviruset (COVID-19). Besök hjälpcentret för att ta del av de senaste uppdateringarna innan du bokar.

Saker att tänka på

Avbokningspolicy

Alla upplevelser kan avbokas och återbetalas helt och hållet inom 24 timmar från köpet, eller minst 7 dagar innan upplevelsen börjar.

Kommunikationspolicy

Kommunicera alltid via Airbnb. För att skydda din betalning bör du aldrig föra över pengar eller kommunicera utanför Airbnbs webbplats eller app.

Gästkrav

Upp till 6 gäster som är 5 år eller äldre kan delta. Tous public

Vad man ska ha med sig

Baskets et tenue de sport

Fler tips

Se munir d’une bouteille d’eau

Airbnb-upplevelser kontrolleras avseende kvalitet

Airbnb-upplevelser kontrolleras avseende kvalitet

  • Lokala experter

    Ledda av lokalinvånare som älskar varifrån de kommer och vad de gör.

  • Små grupper

    Med intima gruppstorlekar kommer du aldrig att tappa bort dig i folkmassan.

  • Höga standarder

    Varje upplevelse granskas med fokus på exklusiv åtkomst.

Jade
Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit
Ny upplevelse
Från $14/person
Ny upplevelse
Från $14/person