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Yoga Mindfulness per qualsiasi livello

Milano, Italien

Upplevelse under ledning av Simone Vittorio

60 minuter
Inkluderar utrustning
Upp till 6 personer
Hålls på Italienska, Engelska

Vad du kommer att göra

Nella mia mente non associo più lo Yoga all’India.
Lo associo invece a un sistema di crescita personale, a una serie di tecniche UTILI A TUTTI per imparare a GESTIRE SE STESSI.
Non insegno il pantheon induista (shiva-shakty e compagnia cantante), non voglio scimmiottare gli indiani e non propongo funambolismi da saltimbanco.
Insegno un sistema di evoluzione personale per entrare maggiormente in contatto con quella parte di noi che risiede sotto la superficie dei pensieri e delle emozioni disfunzionali.
Strumenti concreti per non subire più la realtà esterna ma imparare a essere co-creatori della nostra realtà partendo da dentro.
Lo Yoga che propongo è adatto a tutti e si basa su 3 elementi:
1. Lavoro sul Respiro. Rendiamo il Respiro ampio e potente per liberare la mente dalle scorie mentali ed emotive che il corpo ha metabolizzato.
2. Sequenze di Asana (posizioni) sia dinamiche che statiche per riattivare la vitalità del sistema muscolo scheletrico e facilitare il flusso naturale del Prana (energia vitale).
3. Intenso lavoro sull'Attenzione, sia nelle fasi dinamiche che statiche, per comprendere il Potere nascosto nel Momento Presente.

La Pratica dello Yoga Mindfulness parte dal corpo per condurci a uno stato di profonda pacificazione interiore e piacere nel rimanere a contatto con se stessi.
Ti aspetto con gioia.
Nella mia mente non associo più lo Yoga all’India.
Lo associo invece a un sistema di crescita personale, a una serie di tecniche UTILI A TUTTI per imparare a GESTIRE SE STESSI.
Non insegno il pantheon induista (shiva-shakty e compagnia cantante), non voglio scimmiottare gli indiani e non propongo funambolismi da saltimbanco.
Insegno un sistema di evoluzione personale per entrare maggiormente in contatto con quella parte di noi che…

Säkerhetsåtagande av Simone Vittorio

Denna värd har åtagit sig att följa Airbnbs riktlinjer för rengöring och säkerhet i samband med COVID-19 – inklusive att följa riktlinjerna för social distansering, utöva god hygien och se till att alla deltagare bär ansiktsmask.
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Detta ingår

  • Utrustning
    Fornisco il tappetino yoga e sostegni per sedersi con maggiore comodità a t...
Från $29
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lör 8 maj
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Sono un operatore professionale delle discipline Bio-Naturali. Da 20 anni dedico anima e corpo allo studio e all'insegnamento dello Shiatsu, dello Yoga e della Meditazione.
Ho sperimentato personalmente per anni e con intensità le pratiche che propongo utilizzandole per uscire da uno stato di malessere e di profonda crisi interiore.
Ora il mio intento è costruire un percorso su misura per le persone interessate ad accedere a quello stato di pace e gioia che risiede al nostro interno, la fonte della vita che scorre dentro di noi.
Sperimentare l'equilibrio interiore, anche solo per alcuni istanti, ha una profonda ricaduta sulle relazioni con il mondo esterno, in qualsiasi ambito: affettivo, lavorativo, famigliare.
Mi trovi su Facebook come Simone Vittorio Bertoldi
Sono un operatore professionale delle discipline Bio-Naturali. Da 20 anni dedico anima e corpo allo studio e all'insegnamento dello Shiatsu, dello Yoga e della Meditazione.
Ho sperimentato personalmente per anni e con intensità le pratiche che propongo utilizzandole per uscire da uno stato di malessere e di profonda crisi interiore.
Ora il mio intento è costruire un percorso su misura per le persone interessate ad accedere a quello stato di pace e gioia che risiede al nostro interno,…
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Var ni kommer att vara

Le lezioni o i trattamenti Shiatsu che propongo si tengono a casa mia. Dispongo di un ampio salone molto luminoso dove posso accogliere fino a 6 persone. Abito in via Rembrandt, a 30 minuti in metro dal Duomo. Se non sei pratica/o di Milano posso venire a prenderti direttamente alla fermata della metro più vicina.

2 omdömen

Romain
februari 2020
Super rencontre ! Simone a su rester à l’écoute de nos attentes et à tout de suite pu adapter son cours en fonction de notre niveau. Une chouette rencontre ! Nous n’oublierons : keep smiling !
Catrina
februari 2020
Amazing technique and very warm and comforting apartment .

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Bra att veta

Avbokningspolicy

Alla upplevelser kan avbokas och återbetalas helt och hållet inom 24 timmar från köpet, eller minst 7 dagar innan upplevelsen börjar.

Nationellt ID

Du behöver ta ett foto av dig själv och matcha den med fotot på ditt ID. Det är så Airbnb kan bekräfta vem som faktiskt deltar i upplevelsen. Du behöver bara göra detta en gång.

Gästkrav

Upp till 6 gäster som är 14 år eller äldre kan delta.

Vad man ska ha med sig

L'unica cosa che chiedo di portare è la curiosità e la voglia di sperimentare un nuovo modo di percepirsi e dei pantaloni comodi. :)