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Lezione privata di yoga dinamico

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Upplevelse under ledning av Ruth Federica

60 minuter
Inkluderar utrustning
Upp till 3 personer
Hålls på Engelska, Italienska

Vad du kommer att göra

Si tratta di una lezionedi yoga di 60 minuti in cui eseguiremo una sequenza di posizioni/asana adatte a riequilibrare la sfera psicofisica, rafforzare il corpo e rilassare la mente. La lezione si basa sui principi dello yoga vinyasa dinamico e sarà adatta ad ogni livello dell'allievo che eseguirà le posizioni con il mio aiuto secondo le sue possibilità. Io praticherò insieme agli allievi mostrando l'esecuzione corretta dei movimenti ma interverrò anche costantemente correggendo le posture dell'allievo. Partiremo da un breve momento di meditazione e respirazione per poi proseguire nella pratica che vedrà comunque sempre grande attenzione sul respiro. La lezione si concluderà con un rilassamento finale guidato che ottimizzerà gli effetti benefici della pratica precedente.
Si tratta di una lezionedi yoga di 60 minuti in cui eseguiremo una sequenza di posizioni/asana adatte a riequilibrare la sfera psicofisica, rafforzare il corpo e rilassare la mente. La lezione si basa sui principi dello yoga vinyasa dinamico e sarà adatta ad ogni livello dell'allievo che eseguirà le posizioni con il mio aiuto secondo le sue possibilità. Io praticherò insieme agli allievi mostrando l'esecuzione corretta dei movimenti ma interverrò…

Säkerhetsåtagande av Ruth Federica

Denna värd har åtagit sig att följa Airbnbs riktlinjer för rengöring och säkerhet i samband med COVID-19 – inklusive att följa riktlinjerna för social distansering, utöva god hygien och se till att alla deltagare bär ansiktsmask.

Detta ingår

  • Utrustning
    Tappetino sanificato
Från $43
/person
Inga tillgängliga datum

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Värd på Airbnb sedan 2014
  • Identitet verifierad
Sono una personal trainer professionista da 15 anni. Svolgo attualmente la mia attività a domicilio o in spazi all'aperto come parchi e giardini. In passato ho lavorato nelle più prestigiose palestre di Milano tra cui get fit, Virgin e american contourella. Dopo un profondo studio dell'ayurveda e dello yoga ashtanga e dinamico, da 10 anni mi dedico anche all'insegnamento di questa disciplina spaziando dallo yoga ashtanga tradizionale ad altre forme di yoga dinamico ed hata.
För att skydda din betalning bör du aldrig föra över pengar eller kommunicera utanför Airbnbs webbplats eller app. Läs mer

Var ni kommer att vara

Dopo l'incontro in piazza Stalieno, ci recheremo presso la mia abitazione dove avremo una stanza a disposizione per la pratica.

Bra att veta

Avbokningspolicy

Alla upplevelser kan avbokas och återbetalas helt och hållet inom 24 timmar från köpet, eller minst 7 dagar innan upplevelsen börjar.

Gästkrav

Upp till 3 gäster som är 10 år eller äldre kan delta.