Hoppa till innehåll
Matlagning

The yoga of food

Matlagning

The yoga of food

5 omdömen
Varaktighet
3 timmar
Gruppstorlek
Upp till 4 personer
Kök
Amerikansk
Värd på
Engelska
Matlagning

The yoga of food

Matlagning

The yoga of food

5 omdömen
Varaktighet
3 timmar
Gruppstorlek
Upp till 4 personer
Kök
Amerikansk
Värd på
Engelska

Vad du kommer att göra

The class includes meditation, gentle movement, and mantras; the focus is how to approach food not just as fuel for our body, but as the substance for our mind, our emotions, and our soul. We will discuss not just What to eat, but When, Where, and How, because your long-term health depends on it!. One of the most important steps we can take in our self-care journey is changing how we approach food. Changing our relationship to how we prepare and eat our daily nourishment can make a huge difference in our long-term health. Many of my clients are intimidated or confused about the what, when, where, and how of food. I can help you figure it all out! From what to stock in your kitchen to the basics of Ayurvedic cooking and nutrition, you can change your relationship to food. Together we will prepare the classic Ayurvedic detox dish "kitchari", which is the foundation for understanding Ayurveda's approach to Digestion (Agni) and the important guidelines for mindful eating. The class is hands-on, so each guest will have the opportunity to actively participate in the food preparation, as this is a crucial part of mindful self-care. **I can be flexible with dates so please ask me directly if a date is not listed on the calendar**

Matlagning

Matlagning

på Airbnb-upplevelser
  • Passionerade kockar

    Lär dig traditionella recept och lyssna till personliga berättelser från lokala värdar.

  • Intima miljöer

    Dela en måltid i unika utrymmen, från privata gårdar till hemliga tak.

  • Granskat av Airbnb

    Varje upplevelse granskas med fokus på autentiska kulinariska traditioner.

Din värd

Läs mer om Ileana

Ileana

I am an experienced wellness professional, specializing in the natural and wholistic healing science of Ayurveda and yoga, an ancient lifestyle approach from India. My unique training from some of the world's top teachers in the field, plus my many years of professional experience has allowed me to bring this powerful and transformational approach to the Washington DC metro area. Now you can also discover and experience the power of food as a self-care and self-healing tool. Food is medicine, and the kitchen is your pharmacy!

Detta ingår

Mat
Vegan, fresh, ayurvedic-inspired meal.
Drycker
Herbal tea and/or Golden Milk

Gästomdömen

Navigation för sidor för omdömen

Var ni kommer att vara

The class is offered in a private home studio and kitchen. Great location, street parking, and a dedicated yoga and meditation studio.

Tillgänglighet

Spara 20 % när du bokar 2 veckor i förväg. 

Saker att tänka på

Kostpreferenser

Värden kan på begäran tillgodose de angivna kostbehoven. Du måste meddela värden innan upplevelsen om du vill ha ett boende.
Mjölkfri
Mjölkfri
Glutenfri
Glutenfri
Äggfri
Äggfri
Vegansk
Vegansk
Vegetarian
Vegetarian

Avbokningspolicy

Alla upplevelser kan avbokas och återbetalas helt och hållet inom 24 timmar från köpet, eller minst 7 dagar innan upplevelsen börjar.

Kommunikationspolicy

Kommunicera alltid via Airbnb. För att skydda din betalning bör du aldrig föra över pengar eller kommunicera utanför Airbnbs webbplats eller app.

Gästkrav

Upp till 4 gäster som är 18 år eller äldre kan delta. Det är upp till varje gäst att informera sig om vilka ingredienser som används och kommunicera eventuella allergier eller kostrestriktioner till värden. Gäster bör också tänka på att konsumtion av…

Nationellt ID

Du behöver ta ett foto av dig själv och matcha den med fotot på ditt ID. Det är så Airbnb kan bekräfta vem som faktiskt deltar i upplevelsen. Du behöver bara göra detta en gång.

Fler tips

This class is your first step towards long term self-care, giving you the tools and knowledge to eat mindfully, cook mindfully, and live mindfully! La clase tambien se ofrece en español
Ileana
The yoga of food
5 omdömen
Från $80/person
5 omdömen
Från $80/person